Parterapi København
Book tid til parterapi hos erfaren parterapeut i København og på Amager
og få indsigt i de dynamikker mellem jer som er årsag til gentagne konflikter
Professionelle parsamtaler i København og på Amager
Få indsigt i dynamikken imellem jer.
Har du og din partner problemer med at kommunikere eller konflikter, som gentager sig? Er det som om, jeres parforhold er gået helt i stå og som om, I har mistet følelserne for hinanden? Oplever I manglende gnist og et utilfredsstillende sexliv eller utroskab?
Så kan parterapi være løsningen.
Et parterapeutisk forløb kan hjælpe jer med at sætte fokus på det, som stadig fungerer godt i jeres forhold. Og det kan give jer indsigt i den dynamik, som står i vejen for den gode kommunikation og den nære forbindelse mellem jer.
Tryg og effektiv metode til par som søger støtte med parterapi i København og på Amager
Jeg tager afsæt den emotionsfokuserede parterapiform, som er en forskningsbaseret terapiform.
Det er en tryg og effektiv tilgang til parterapi, der fokuserer på at styrke det følelsesmæssige bånd mellem jer. Vi tager udgangspunkt i de stituationer, hvor I trigger hinanden i hverdagen og hvor I kører fast i jeres sædvanlige kommunikationsmønstre. Her undersøger vi jeres adfærd og de reaktioner, I har hver især. Dernæst udforsker vi sammen, hvad det er for underliggende følelsesmæssige behov og ønsker, som driver den synlige adfærd og kommunikation hos jer hver især.
Jeg hjælper jer med at genkende og udtrykke jeres følelser overfor hinanden. Og det er netop indsigten i dine egne og din partners triggere og underliggende følelser, som er væsentlige indsigter at få med i parterapien. Indsigten er udgangspunket for at skabe forandring i forholdet, styrke det følelsesmæssige bånd og at forbedre kommunikationen mellem jer.
I den emotionsfokuserede terapi bruger man termen cyklus til at beskrive den dynamik, som finder sted mellem jer (altså at I trigger hinanden på en særlig måde som sætter et bestemt kommunikationsmønster i gang mellem jer, som jeg netop har beskrevet ovenfor). OG det er vigtig at understrege, at det netop er cyklus, som ofte er fjenden i forholdet – og ikke den ene eller den anden part. Den måde jeg møder jer på er altså, at det ikke er én af jer, som er forkert, og som skal laves om i terapien. I Parteratpien har vi fokus på, hvordan dynamikken (cyklus) mellem jer skaber problemerne.
Udover den emotionsfokuserede tilgang trækker jeg også andre metoder ind i partereapeutiske forløb. Der er bl.a. lavet solid forskning, som vedrører hvilke elementer et sundt og langvarigt parforhold rummer. F.eks ved man i dag, at bestemt forsvarsadfærd er mere giftigt end andet i et parforhold. Og man kender heldigvis også modgiften til det. Man ved også en masse om, hvad der styrker den følelsesmæssig og fysiske intimitet mellem jer. Udover den dybe indsigt i dynamikken (cyklus) mellem jer, vil I derfor også få en række andre værktøjer, når vi kommer lidt længere ind i det parterapeutisk forløb. Tilsammen styrker forløbet forbindelsen, kærligheden og intimiteten mellem jer.
Om mig
Jeg er cand. mag i psykologi og voksenpædagogik fra RUC i 2003 og certificeret psykoterapeut fra OPIN-instituttet i 2008. Jeg driver min egen praksis, som ligger i starten af Amager, København. Jeg har klienter i både parterapi og individuel terapi, som kommer fra hele København.
Jeg har arbejdet med mennesker hele mit arbejdsliv og har mange års erfaring med terapi. I de senere år er det især parterapi, som har været mit fokus.
Udover terapiens verden spænder mine uddannelser og erfaringer sig over det arbejdspsykologiske felt, hvor jeg i mange år også har arbejdet med ledertræning, procesfacilitering og som coach i private virksomheder sideløbende med det terapeutiske arbejde.
Jeg er mor til to teenagere, som jeg bor sammen med. Og jeg har dermed selv erfaring med det hektiske liv som småbørnsforældre, som kan være en medvirkende årsag til, at man glider fra hinanden som par.
Min personlige rejse igennem livet har, udover mange fantastiske oplevelser, også budt på kriser og dødsfald – jeg har jeg været mange af de tunge steder selv. Og så kender jeg kun alt for godt til, hvor vanskeligt det kan være at få et parforhold til at fungere, når vækstbetingelserne bliver indskrænket.
I dag står jeg stærkere end nogensinde – bl.a. takket været løbende terapi igennem årene. Jeg er i de senere år blevet mere og mere dedikeret ift. at gøre en forskel for andre igennem det terapeutiske arbejde.
Velkommen til min praksis, som ligger i starten af Amager.
Med adresse tæt på metrostation Lergravsparken og tæt på motorvejen, er det nemt at komme hertil og jeg har klienter fra hele Storkøbenhavn. Kommer I i bil, er der gratis parkering i 3 timer lige uden for døren.
Har du spørgsmål?
Er du meget velkommen til at kontakte mig.